看到這篇文章
突然有很大的感觸
一個連英文都不會講的台灣阿嬤
更不要說是西班牙話了
一句也不會說
拿著一張小抄
滿滿的文字翻譯
橫跨半個地球
讓我想到昨天晚上
美華姐說的"定向"
試問今天當你要找工作的時候
你會選擇找什麼樣的工作?
如果是我
我大概就是選擇電子系相關的工作
就像我當初從學校畢業之後
所找的工作性質就不外乎是電子系的工作
為什麼呢?
因為我就只會這個啊
我是電子系畢業的 我不知道除了電子相關的工作
我還能找什麼工作
如果我是這個阿嬤的話
我可能會想的是
哥斯大黎加這麼遠
我又不會講英文 更不用說西班牙話了
我要怎麼才能到的了那邊
這是我給自己的"定向"
就像找工作一樣
一直找自己能做的 喜歡做的
只有合乎自己要求的才要去做
最後給自己自我設限
永遠就在原來的小框框裡
那我也就永遠也到不了哥斯大黎加
而勇敢的阿嬤不一樣
她勇敢的踏出第一步
就這樣從台灣轉四班飛機飛到哥斯大黎加
再轉四班飛機回台灣
所以美華姐說
要從自己熟悉的領域轉型成功
唯有不自我設限
而要自我授權
促使每一件事情成功
共勉之~
都沒拍到300以上
而且 像機來不及拍 拍出來黑黑的
所以
只好 用錄低
懶了好幾天了
這次要把高鐵遊記給結束掉了
烏日站的月台在三樓
所以要往上走
樓梯 我沒有爬樓梯 因為我還有拖一個行李
爬上來可能會累屬~
電梯 我也沒有坐電梯
因為我怕被人家笑 噗
手扶梯 我想 如果我不是坐手扶梯的話
我就是用飛的了 哈哈
我坐的車次是0412 下午1點29分開往台北 到達時間為下午2點29分
這是樓上月台的乘車訊息
坐了好長一段手扶梯之後
在月台上的自拍照
我覺得台中比起台北好的原因
因為台中的月台在室外
視野蠻不錯的
雖然 烏日這邊都空空的沒什麼東西
不過 視野可以望的很遠
真好^^
看一下時間 就知道我有多早到了!^^
13:29的車
我在樓下拍了很多照片之後再上來
居然才13:07 哈哈
對面是南下的月台
也是有三三二二的人已經在月台上等車
對面南下的車次
比北上的早來一點點
我很無聊的 連台中站牌都照了= ="
我終於等到你了
親愛的高鐵
我要坐車囉~
咦~
有沒有人發現不對哩
我不是做商務艙嗎
怎麼好像跟一般的一樣
恩 沒錯
因為這是經濟艙
我坐的車廂的下一節
就是經濟艙
我這節車廂跟經濟車廂中間有一間服務人員準備東西的地方
我不太好意思給他拍
在我走經過這裡的時候還有一個小插曲
服務人員看到我
就問我說
請問你坐那裡
我就跟他比了比我的車廂那一邊
服務小姐又說
那可以請你不要走到這邊哦 因為這邊是商務車廂
我又跟她說
可是我是坐這邊的啊
她又說了一次
這邊是商務車廂
如果不是買商務車廂的話
請不要從這邊經過唷
會打擾到他們
囧~
我只好再跟她強調一次
我是買商務廂的票的
我只是想要出來走一走看一看
然後
服務小姐馬上就跟我抱歉
請我往經濟車廂那邊走
XD~
我突然覺得
那種 飄飄然的感覺
噗噗
但是也覺得有點悲哀啦
有錢的人才是人嗎
坐經濟車廂也要700多塊錢欸
但是我還是跑去經濟車廂給他亂照
首先!確認一下你是左腦還是右腦使用者吧
像祈禱一般,將雙手交握起來...
就是這個模門!!!看看你的雙手!!!
左手拇指被押在右手拇指下的---------------------->左腦使用者
右手拇指被押在左手拇指下的---------------------->右腦使用者
將你的雙手交叉環在胸前(請揣摩一下"我生氣了喔=)的感覺)
就是這個模門!!!在看看你的雙手!!!
右手臂壓住左手臂的------------------------------>左腦使用者
左手臂壓住右手臂的------------------------------>右腦使用者
從1+2來看你的結果*(要照1→2順序看唷~)
右左人
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善於體貼他人的傳統溫婉類型
能直覺了解對方的心情, 並自然和善對應的右左人。雖然無法主動積極的向前, 但卻會後退一步來支持他人, 生性穩重且貼心, 給人一股〔凡事都會好好照顧＊〕的安心感。
不過一旦被拜託過一次,往後就很難再對他人說〔NO〕就是最大的缺點。不管自己有多麼的痛苦也會為他人鞠躬盡瘁....這種熱情堪稱天下第一！
右右人
-------------------------
最愛自己的挑戰類型
生性勇往直前, 一旦認定〔就是這個！〕時就會馬上採取行動！這就是好奇心旺盛最愛挑戰的右右人。憑著一股氣勢就能夠坦然挑戰危險事物的魯莽一族。
但另一方面亦具有被抓住弱點時就很容易被打動的鮮細脆弱一面...。基本上,不聽他人的話,會跳著聽談話的內容, 也很容易就以主觀意識說話。
不過也因這般充滿個性的緣故而備受眾人喜愛,往往能成為人氣者唷！
左左人
-------------------------
認真又冷酷的完美主義者
雖頗有女人(男人)味, 但卻是在這四種類型中最具有男子氣概！凡事都能條理分明的理論性思考, 會憑著一篇大道理迅速打敗他,
可說相當具有〔鋼鐵之女〕的感覺。
自尊心極高, 正義感也比他人多上一倍。做為朋友是很值得信賴,但若與之為敵就會很棘手的類型。只不過, 因生性認真又是完美主義者, 常會讓初次見面的人留下〔難以相處〕的不好印象。
左右人
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喜歡照顧人,領導型
具有冷靜的觀察力能看透對方或現場的氣氛, 但亦具有能體貼入微照顧對方的一面, 這就是兼具冷靜與溫情的左右人。
因生性冷靜, 頗具男子氣概且責任感強烈, 像個〔大姐頭〕般常會受到同性的愛慕。能自然聚集人群並與之俐落相處。只不過, 有時也會忍不住太愛照顧他人。相當在意世人如何看待自己, 總是保持警覺心。
昨天 去幫公司買材料
回程時
騎著我的125在中港路上奔馳著
上課快來不及啦
然後 就在新光三越前面
萬益豆干的那一邊
我前面一台機車 機車前面一台汽車
而 在過馬路的那當下
汽車從內側沒有打轉彎燈
就直接右轉了
而我前面的那台機車
就 緊急煞車 想要閃過那台汽車
嘰~~~~~~~~~~的煞車聲音超大聲的
然後 他就在我面前摔車了
他人在地上滾了二圈
然後他的車子一直往左邊滑過來
而我 也一直往更左邊的地方閃
還好 後來他的車子在快過慢車道跟快車道間的分隔島前停住了
而我也慢慢煞車的從他車子的旁邊騎過去
在閃過他的同時 看到他從地上爬起來
看起來好像是還好
我就沒有停下來的就騎走了
騎的路上 雙手雙腳是發軟的
而那台該死的汽車
居然沒有停下來的就開走了= =+
當下我的心中只有一個想法
就是意外跟明天不知道是誰先到啊
如果他的車子沒有停下來的話
大概就是我會直接撞到他的車子
然後飛出去吧
騎車 真的要很小心
還有請大家要轉彎時請打方向燈
買了票之後
馬上就跑去排隊
到第二天早上回家
馬上請王爸爸開車帶我到高鐵站
在此感謝王爸爸
當然因為是隔天王爸也會上台北
所以我可以坐王爸的車回家
而且 高鐵站騎車去真的好遠= ="
又沒有像台北一樣三鐵共構
因為是開車
所以 可以照到高鐵全景
那像我前一天
完全 迷路的狀況
真的超怕一不小心就騎上高速公路去
然後又因為黑漆麻烏的
差點就騎去撞牆
所以還是開車方便啊＞”＜
以下是高鐵外觀全景
拍攝的有點遠 所以可能沒有那麼明顯
不過還是看的出來高鐵站
上面這張圖是高鐵二樓汽車可以直接上來放人下車或接人
而下面的一樓 是很大很大的停車場
可以停很多車
因為很早就到了
所以就在站內到處亂拍
好像劉佬佬逛大觀園一樣
這是車站廣場
就是昨天本來要跑出來這邊照夜景的 ＞／／／＜
白天在這邊也是很舒服的
這天 陽光很好 很多家庭在這邊 不知道是遊客還是專程來這邊參觀的
高鐵的4B入口
高鐵裡面用餐還蠻方便的
除了上一篇看到的麥當當之外
還有小7
小7還很貼心的做了外面的座位
可以邊看風景邊吃東西喝飲料
看完了外景
來看看白天的高鐵內景
售票口&警察
奇怪為什麼是要用警察
我覺得怪怪的= ="
烏日站比起台北站來說 真的是大很多
而且也空曠很多
走起來很舒服
而且 夜晚也是個看夜景的好地方
這篇 還是沒看到高鐵
下篇就會出現了~
這篇文章
是lag了很久的高鐵文
話說
我去排福袋的那天晚上
想到我隔天領了福袋後
下午的二點必須要到台北
因為跟學生約好了
所以 怎麼想 我坐統聯 火車
都沒辦法在二點左右到
因為領完福袋預估的時間就已經十一點多了
所以 當下 我就決定 從豐原殺到高鐵站去買票
騎好久哦 誰叫那時候還沒有電話訂票
以下是夜晚的高鐵站
這天 是新相機入手不到一星期的日子
其實我本來是想 去外面拍夜景看看的
但是
第一 臨時出來 沒帶腳架 夜景大概是失敗
第二 本來要走出去車站廣場拍夜景的時候
電話就來了 說是排隊已經排了很多人了
所以 我就跑回去排隊了 又騎了好久
隔天的早上
拖著沉重 卻又高興的心情
沉重是因為 打了一整個晚上的牌都沒睡
高興是因為 抽到了大獎啦 哈哈
再者也是新奇 從來沒有坐過高鐵
第一次坐 就買了二倍價錢的商務艙
嗚嗚~因為經濟艙滿位了
不過我有買到票還是很開心啦
本來是差點就白跑一趟了
因為 本來有的票 在我考慮了一下下之後
就被旁邊的人買走了
所以 當站務人員很好心的再幫我查位子之後
馬上我就決定 就算是商務艙的票我也要買
第一篇
都是題外話
第二篇才要進入重點 @@
所以 請待續
剛剛在夏霏的個版上看到的
利樂台灣，幫地球一個忙
活動網址:http://0rz.tw/332zn
我也去領養了一顆
可以放在Blog上就近照顧唷
每日可登入照顧，可選擇水分、陽光、愛心、養分共4種工具
守護樹會隨著每天灌溉而產生變化，每天只能灌溉五次
樹苗成長12天之後會變成大樹，可選擇保持目前樣貌或重新設定成長
可利用Blog張貼，每天觀察守護樹生長狀況
以上是從活動網站轉貼過來的
領養一顆 利樂包 會捐出5元來幫助地球~
大家一起來愛護地球吧^^
今天比較早起
因為要去一個潛能開發的活動
早點起來洗了個澡
時間還很多
就慢慢的畫了一個用色大膽的妝
看的出來用幾種色嗎?
看起來有綠 金 粉紅 藍色
以下是眼睛的近照
答案接曉
其實是三個色
打好底妝後
在下眼瞼部分先用E.F 造就無瑕底膏－嬌嫩膚色-最深色按壓
主要目地在於遮黑眼圈
上眼瞼用E.F 造就無瑕底膏－嬌嫩膚色-最淺色按壓
再上一層蜜粉 主要目的在於不希望上完眼影沒多久之後
在雙眼皮摺處會出現一條痕跡
在眼線部份用上ＦＵＮ色爍光筆－寶藍
讓眼睛在一眨一眨的時候會有閃亮亮的感覺
增加一下眼神
眼影部份是用 E.F Fun色雙眼彩-檸檬綠／粉蜜紅
眼尾用粉蜜紅 眼頭用檸檬綠
二色交疊處 自然會疊出金色的感覺
最後 在眼線到雙眼皮摺處加上E.F Fun色眼彩筆／孔雀藍
還有人會以為我是上藍色的睫毛膏呢
這個妝感可是大獲好評呢~
連嘉瑜姐的老師 美蓁老師都說
這個妝畫的好
嘿嘿
昨天的宴客菜真是成功
大家都吃的津津有味~
補張照片給大家看吧~
樂多為了整合之前合作的很多廠商
所造成的過多帳號
推出了網誌2.0版
昨天登入的時候就跑去升級了
也不是升級啦
反正就是登入後他就會自動幫你轉換到新版本
之後登入就是使用E-mail登入
昨天登入後 可能因為還沒轉換完成
所以都不能用
今天來登入就ok了
大概的試一下功能
還有做一些首頁的修改
介面有一點點不一樣
不過大致應該是沒有什麼變的吧
但是我現在有一個問題
就是我用滾軸式下拉的那個框架
會把所有在他下面的欄位通通變到滾軸裡面
這個 我現在還想不出解決的方法
有沒有網頁很厲害的人可以告訴我有什麼解決的方法啊＞”＜～
我的爸爸是任何人都會引以為榮的人。
他是位名律師，精通國際法，客戶全是大公司，因此收入相當好。
可是他卻常常替弱勢團體服務，替他們提供免費的服務。不僅如此也，他每週都有一天會去勵德補習班去替那些青少年受刑人補習功課，每次高中放榜的時候，他都會很緊張地注意有些受刑人榜上是否有名。
我是獨子，當然是三仟寵愛在一身，爸爸沒有慣壞我，可是他給我的實在太多了。
我們家很寬敞，也佈置得極為優雅。爸爸的書房是清一色的深色傢俱、深色的書 架、
深色的橡木牆壁、大型的深色書桌、書桌上造型古雅的燈，爸爸每天晚上都要在他書桌上處理一些公事，我小時常乘機進去玩。
爸爸有時也會解釋給我聽他處理某些案件的邏輯。
他的思路永遠如此合乎邏輯，以至我從小就學會了他的那一套思維方式，也難怪每次我發言時常常會思路很清晰，老師們當然一直都喜歡我。
爸爸的書房裡放滿了書，一半是法律的，另一半是文學的，爸爸鼓勵我看那些經典名著。
因為他常出國，我很小就去外國看過世界著名的博物館。
我隱隱約約地感到爸爸要使我成為一位非常有教養的人，在爸爸的這種刻意安排之下， 再笨的孩子也會有教養的。
我在唸小學的時候，有一天在操場上摔得頭破血流。
老師打電話告訴了我爸爸。
爸爸來了，他的黑色大轎車直接開進了操場，爸爸和他的司機走下來抱我，我這才注意到司機也穿了黑色的西裝，我得意得不得了，有這麼一位爸爸，真是幸福的事。
我現在是大學生了，當然一個月才會和爸媽渡一個週未。前幾天放春假，爸爸叫我去墾丁，在那裡我家有一個墅。爸爸邀我去沿著海邊散步，太陽快下山了，爸爸在一個懸崖旁邊坐下休息。
他忽然提到最近被槍決的劉煥榮，爸爸說他非常反對死刑，死刑犯雖然從前曾做過壞事，可是他後來已是手無寸鐵之人，而且有些死刑犯後來完全改過遷善，我提起社會公義的問題，爸爸沒有和我辯論，只說社會該講公義，更該講寬恕。他說' 我們都有希望別人寬恕我們的可能 '。
我想起爸爸也曾做過法官，就順口問他有沒有判個任何人死刑。
爸爸說'我判過一次死刑，犯人是一位年青的原住民，沒有什麼常識，他在台北打工的時候，身份証被老闆娘扣住了，其實這是不合法的，任何人不得扣留其他人的身份証。
他簡直變成了老闆娘的奴工，在盛怒之下，打死了老闆娘。
我是主審法官，將他判了死刑。
'事後，這位犯人在監獄裡信了教，從各種跡象來看，他已是個好人，因此我四處去替他求情，希望他能得到特赦，免於死刑，可是沒有成功'。
'他被判刑以後，太太替他生了個活潑可愛的兒子，我在監獄探訪他的時候，看到了這個初生嬰兒的照片，想到他將成為孤兒，也使我傷感不已，由於他已成另一個好人，我對我判的死刑痛悔不已'。
'他臨刑之前，我收到一封信'。
爸爸從口袋中，拿出一張已經變黃的信紙，一言不發地遞給了我。
信是這樣寫的：
法官大人：
謝謝你替我做的種種努力，看來我快走了，可是我會永遠感謝你的。
我有一個不情之請，請你照顧我的兒子，使他脫離無知和貧窮的環境，讓他從小就接受良好的教育，求求你幫助他成為一個有教養的人，再也不能讓他像我這樣，糊裡糊塗地浪費了一生。
ＸＸＸ敬上
我對這個孩子大為好奇，' 爸爸你怎麼樣照顧他的孤兒，爸爸說'我收養了他'。
一瞬間，世界全變了。這不是我的爸爸，他是殺我爸爸的兇手，子報父仇，殺人者死。
我跳了起來，只要我輕輕一推，爸爸就會粉身碎骨地跌到懸崖下面去。
可是我的親生父親已經寬恕了判他死刑的人，坐在這裡的，是個好人，他對他自已
判人死刑的事情始終耿耿於懷，我的親生父親悔改以後，仍被處決，是社會的錯，我沒有權利再犯這種錯誤。
如果我的親生父親在場，他會希望我怎麼辦
我蹲了下來，輕輕地對爸爸說：「爸爸，天快黑了，我們回去吧！媽媽在等我們。」
爸爸站了起來，我看到他眼旁的淚水，'兒子，謝謝你，沒有想到你這麼快就原諒了我 '。
我發現我的眼光也因淚水而有點模糊，可是我的話卻非常清晰，
「爸爸，我是你的兒子，謝謝你將我養大成人。」
海邊這時正好刮起了墾丁常有的落山風，爸爸忽然顯得有些虛弱，我扶著他，在落日的餘暉下，向遠處的燈光頂著大風走回去，荒野裡只有我們父子二人。
我以我死去的生父為榮，他心胸寬大到可以寬恕判他死刑的人。
我以我的爸爸為榮，他對判人死刑，一直感到良心不安，他已盡了他的責任，將我養大成人，甚至對我可能結束他的生命，都有了準備。而我呢﹖我自已覺得我又高大、又強壯，我已長大了。只有成熟的人，才會寬恕別人，才能享受到寬恕以後而來的平安，小 孩子是不會懂這些的。
我的親生父親，你可以安息了。你的兒子已經長大成人，我今天所做的事，一定是你所喜歡的。
六種水不能喝
生水：
生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染，喝生水更易引起疾病。
老化水：
俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長髮育；中老年人則會加速衰老；許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料表明，老化水中的有毒物質，也隨著水貯存時間增加而增加。
千滾水：
千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的水。這種水因煮過久，水中不發揮性物質，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
蒸鍋水：
蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
不開的水：
人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。當水溫達到90℃時，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加 21％—38％。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。
重新煮開的水：
有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節煤（氣）、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
《健康小報導》
●健康飲水式：真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。
●飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！
●飲暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
●空腹飲水：當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！
●能放能收：上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。
切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？
AM7:00：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！
AM9:00：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！
AM11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
PM12:30：用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
PM4:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
PM6:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
PM9:00：睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
●溫開水治百病
有一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫（攝氏三十六度半），如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。
●最近猛打噴嚏猛咳嗽嗎？
季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以及個人飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、頭昏腦脹等毛病，不過只要讓塵封已久的身體做些伸展的柔軟操就可以改善喔！
●晨起睡前做柔軟體操
早睡早起，晨起睡前做柔軟體操五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之十的。
●咳嗽時怎麼辦？
咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這就是清出髒東西的症狀。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中污染的空氣。
●鼻子過敏時？鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，或洗澡時以較熱的熱水沖後頸部數分鐘。
